Sobre el autor: Dino Donati es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Entrenador personal y preparador físico de atletas y equipos de competición. Atleta y competidor de Apnea. CEO de Feelforfit y redactor de las publicaciones y el contenido del portal.
Compartir en Facebook

A estas alturas todos sabemos que el TRX  o entrenamiento en suspensión es una herramienta muy polivalente para el entrenamiento funcional. Podemos trabajar una gran cantidad de grupos musculares y de diferentes maneras. En este tutorial vamos a centrarnos en el trabajo muscular que contempla los brazos. En el vídeo podrás ver varios ejercicios para muscular ambos bíceps y tríceps con varios niveles de dificultad para adaptarlo según tus necesidades. En este tipo de trabajo prioriza la técnica sobre la fuerza con lo cuál será muy importante tu colocación en cada ejercicio a nivel postural para que puedas sacar el máximo provecho con la mayor seguridad. Fíjate en el vídeo y si todavía no lo tienes claro contacta a un profesional cualificado para aclarar tus dudas. Seguridad y prevención ante todo.

Students have to solve puzzles to get clues and resources they need images of writing paper to solve the mystery
 
Compartir en Facebook