Sobre el autor: Dino Donati es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Entrenador personal y preparador físico de atletas y equipos de competición. Atleta y competidor de Apnea. CEO de Feelforfit y redactor de las publicaciones y el contenido del portal.
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Antiedad y piel van ligados de la mano. La piel es el reflejo de nuestra edad biológica y la imagen que mostramos al exterior. Los cuidados son esenciales desde una edad temprana si quieres mantener durante años una imagen fresca y saludable.

Te cuidas la piel suficientemente? Tomas medidas para el envejecimiento?

antiedad

La edad nos llega a todos, sin ninguna excepción. Y es un proceso irreversible. Lo único que podemos hacer es tratar de frenar el proceso y aliviar los signos de expresión que aparecen a lo largo de los años. Para ello, se deben tomar algunos cuidados básicos con el fin de llegar a una edad madura con una piel suave y libre de arrugas. Vamos a dar nuestros consejos prácticos y simples. No son milagrosos pero si los cumples tendrás muchas más posibilidades de ofrecer tu mejor versión.

Protector solar

El compañero de todos los tiempos es la protección solar y debe ser utilizado todos los días antes de salir de la casa, para que la piel está protegida de la luz solar. Es esencial y debe ser utilizado incluso en invierno y en días nublados.

Dejar de Fumar

Un consejo importante que mucha gente no sabe es que el enemigo número uno de las arrugas es el cigarrillo. Por lo tanto, un paso para prevenir la aparición de estas es dejar de fumar. Este mal hábito aumenta cinco veces la incidencia de las mismas arrugas en torno a los ojos. Esta y muchas otras son la razones para dejar de fumar si es tu caso. El tabaco no hará nada más que envejecerte por dentro y por fuera.

Hidrata tu rostro

Desde la edad de 20 años, es importante utilizar una crema hidratante facial para reducir los efectos causados ​​por la exposición diaria al sol, el frío o la contaminación. Otro consejo es, después de los 25 años, hacer uso de cremas para el contorno de los ojos, especialmente aquellos productos con Dimetilaminoetanol (DMAE), porque esta región es la más afectada.

 hidratacion

Mantén la piel limpia

Sin importar la edad, es bueno para hacer una buena limpieza de la piel todos los días. Y no te olvides de quitar el maquillaje por completo, para no dañar la piel. Un buen lavado facial es recomendable tanto a la mañana para refescar la piel como antes de ir a dormir para eliminar todas las impurezas ambientales acumuladas a lo largo del día.

Recurre a nuevas posibilidades

A partir de los 30 años, los que prefieren seguir con las cremas de cuidado, pueden optar por productos con función especial para rellenar las arrugas. Quien se quiera decantar a los medios profesionales, el peeling es ideal. Debido a que además de proveer una buena exfoliación, estimula el colágeno y la elastina de la piel, mejorando la apariencia.

Mantener hábitos saludables

La mejor receta para combatir las arrugas es tener una dieta equilibrada, hacer actividad física regular, beber mucha agua, usar cosméticos y  tener momentos de placer y felicidad. Es importante recordar que la salud externa es el reflejo también de la salud interior.

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